昔は、世界の女性は長くて太くて強い髪をしていた。 彼らは同様にすべての伝統的な方法に従いました。 しかし、最近ではこれらすべての時間はありません。 さらに、汚染が大幅に増加し、髪にダメージを与えています。 髪の毛の抜け、髪の損傷などの問題が発生しやすいため、短い髪を維持することをお勧めします。 髪を切った後、気分が悪くなり、髪を取り戻したいですか？ 以前とは異なり、髪を長く太くすることは非常に困難です。
それで、健康的な方法でより速く髪を成長させる方法のための50の有用な自然で自家製のヒントを見てみましょう。
髪をより速く自然に成長させる方法の自家製のヒント：
1. 2〜3か月ごとに、スプリットエンドヘアをトリミングします。
髪は毛先からではなく根から生えていることはわかっています。髪の毛が自然に枝分かれしていることがよくあります。 では、なぜ2〜3か月に一度髪を整えることが重要なのでしょうか。 髪をつまずかせない場合、つまり、髪の成長プロセス中に髪の行き止まりを切断しない場合、髪はゆっくりと枝毛を取り、その後切れます。 この問題を解決する時が来たので、3か月ごとに髪を整え続けて枝毛を取り除き、髪をさらに速く成長させる必要があります。 これは、これが髪をより速く成長させる方法の解決策の1つであることを知っています。髪を成長させたくないだけです。 あなたは健康的な方法でそれをしたいです。 したがって、これらの行き止まりを時間通りに削除することが重要です。
2.オイルマッサージ：
オイルマッサージは常に驚異的です。 オイルを加熱し、この熱いオイルで頭皮をしばらくマッサージします。 店で購入したトリートメントも選択できますが、これも同じことができます。 ココナッツオイル、オリーブオイル、アーモンドオイル、ホホバオイルなどがあなたのためにこの仕事をすることができます。 しばらくこのままにしておくと、違いがわかります。
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3.髪の成長をより速くするためのエッセンシャルオイル：
エッセンシャルオイルは肌に良いことを知っています。 しかし、あなたはこれらが髪の成長にも良いことを知っています。 ラベンダーオイル、ローズマリーオイル、タイムオイル、スギウッドオイル、ホホバオイルを同じ比率で混ぜ、頭皮に塗ります。 これは間違いなく育毛プロセスを増加させるでしょう。
4.グレープシードオイル：
これまでに、ホットオイルマッサージとエッセンシャルオイルが髪の成長に適していることがわかりました。 今、グレープシードオイルマッサージがあなたの髪のためにできる最善のことであることを知る時です。 髪の成長を改善するために、毎晩または週に少なくとも2〜3回、いくつかのグレープシードオイルで髪を処理します。 傷んだ髪にもこのトリートメントをお勧めします。
5.パーム油：
良いパーム油に投資してください。 少なくとも週に一度、髪の長さ全体に適用してください。 頭皮に当てたりマッサージしたりしないでください。 髪だけに塗ってください。 10〜15分間放置し、通常どおりシャンプーで洗ってください。 パーム油は、日光、塩分、塩素などに対する保護を提供することが知られています。これは、適切な髪の成長に役立ちます。
6.洗髪：
どのくらいの頻度で髪を洗いますか？ 洗濯はどれくらいの頻度で健康的ですか？ 多くの人は、入浴のように定期的に洗うべきだと言いますが、シャンプーやコンディショナーの強い化学物質は髪を傷つけます。 髪が毎日これらの化学物質で処理されたとしても、髪が生き残ることは非常に困難です。 そのため、週2回髪を洗うことをお勧めします。 脂っこい髪がある場合は、週に3回洗ってください。
7.髪の成長を速くするマッサージ：
髪を洗うときはいつでも、頭皮を30〜60秒ほど優しくマッサージしてください。 これにより、毛包が刺激され、髪の成長が速くなります。 結果は数週間の期間で観察できます。
8.コンディショナー：
健康で長い髪を作るには、コンディショニングが非常に重要です。 週に一度、髪を深く整えます。 サロンに行くか、良いヘアトリートメント製品を手に入れて、自分でやりましょう。 髪を柔らかくし、髪を絹のように滑らかにします。 また、どのような状況でも、決してコンディショナーを頭皮に塗らないでください。 髪にのみ適用する必要があります。 そうすると、髪の毛が縮れ、フライウェイができて髪が重くなります。 フケになる傾向さえあります。
コンディショナーを使用するより良い方法は、髪を洗ってコンディショナーを塗ってから、可能であれば10分間そのままにしておくことです。 可能であれば、スチームルームに座るか、髪を別に蒸すことができます。 この蒸気は、コンディショナーの栄養素が髪の奥深くまで浸透するのを助け、髪をより絹のように健康的にします。 スチーム設備がない場合は、熱いタオルを巻いてください。
9.ナチュラルヘア製品：
あなたは今、多くの重要な自家製の治療法のヒントを知っています。 良いヘアケア製品を選ぶようになると、常識を使うことができます。 はい、あなたは正しいです。 天然のヘアケア製品を選択する必要があります。 化学物質の少ない製品は、常にあなたの美しい髪に好まれます。 さまざまな穏やかで自然なブランドを確認してください。 可能であれば、自家製のヘア製品もお試しください。 それらはどの化学物質よりもはるかに優れています。
あなたが知っておくべきもう一つのことは、シリコンリッチのヘアケア製品は常に健康で美しい髪を与えるように見えるが、そうではないということです。 彼らは毛包を詰まらせ、髪を弱くし、適切に成長しません。 これらの結果は、長期的にのみ見ることができます。 そのため、これらの製品には近づかないことをお勧めします。
10.水をたくさん飲む：
毎日少なくとも8杯の水を飲んでください。 これはあなたの髪を強くし、内側からそれらを水和させます。 そのため、髪の毛が強い場合、明らかに速く成長します。
11.注意してブラッシングする：
髪をブラッシングすると、頭皮が刺激されて血液循環が改善され、髪が均一に速く成長します。 Marcia Bradyのように、毎日100回ブラッシングする必要はありません。 しかし、朝、夕方、夜に2、3回ブラシをかけます。 それは十分だ。
12.濡れた髪をブラッシングしないでください：
髪が濡れているときは絶対にブラシをかけないでください。 これは髪を壊し、多くの髪の損傷と脱毛を引き起こします。 櫛をとる必要がある場合は、そのような場合にもつれを解くために幅の広い櫛を使用します。
13.ブロー乾燥は避けてください：
ブロードライは間違いなく髪にダメージを与えますが、これらの忙しい日は急いで外出するので、髪を風乾させることはできません。 それで髪を乾かします これをカットして髪を空気乾燥させることができれば、髪が熱によってもう損傷していないことがわかります。 ただし、終了できない場合は、少なくとも使用量を減らす必要があります。 最初にタオルを乾かし、次に髪から6インチの距離で、非常に低い温度で乾かすか、非常に短い時間で乾かします。 温度を上げるのではなく、コールドブロードライを行うこともできます。 あなたの髪がまだ少し湿っていて、数分で自然に乾いたら、それをやめてください。
14.ヘアスタイリングを避ける：
髪を適所に保つために、私たちは時々多くのヘアスタイリング製品を使用します。 これは厳密に回避する必要があります。 代わりに、髪に冷たい風を吹き付けて輝きをロックし、そのままにしておきます。
15.髪の成長を早めるためにタンパク質の豊富な食品を食べる：
あなたの髪はあなたが食べるものを示しています。 すべてのジャンキーを削減し、魚、肉、卵、果物、野菜、穀物、ナッツなどのタンパク質が豊富な食品をたくさん食べます。あなたの髪の変化とその成長に間違いなく気付くでしょう。
16.エッグホワイトヘアマスク：
すでにこのヒントを聞いたことがあるかもしれません。 卵は髪の健康にとても良いです。 これはうまくいかないと言う人もいますが、卵には髪の質感を改善する光沢特性があり、光沢があり滑らかです。 卵を取り、割って卵黄を分離します。 卵白のマスクを作り、髪に塗ります。 少なくとも10分間放置し、洗ってください。 すぐに健康で、強く、光沢のある髪を見ることができます。 卵は髪の成長を非常によく改善します。
17.髪の成長を早めるジャガイモ：
ビタミンが不足していないか確認してください。 あなたの髪はより良い成長のためにこれらのビタミンを必要とします。 ビタミンB、A、Cはこの目的のために非常に重要です。 負荷にそれらを持って、違いを見てください。 ジャガイモをマスクとして使用したり、ジャガイモの水を使用して髪をすすぐこともできます。 このジャガイモの水にはビタミンが含まれているため、髪の成長に非常に適しています。
これがじゃがいものヘアマスクです。 週末にこれを試してください。 ポテトジュースをいくつか用意し、卵黄と蜂蜜を加えます。 マスクを使用する準備ができました。 それを適用し、しばらく放置した後、よくすすぐ。
18.髪の成長のためのタマネギ：
タマネギが髪の成長に役立つことを聞いたことがありますか？ はい、そうです。 タマネギをいくらかの水で沸騰させ、このタマネギの水を使用して髪をすすぐことができます。 これは間違いなくあなたの髪の成長を改善し、光沢を与えます。 心配しないでください、これは悪臭を与えません。 この水以外に、自由であれば、タマネギのペーストを作り、頭皮に塗ります。 しばらく放置してから洗ってください。 それ以外の場合は、その一部を切り取り、頭皮を軽くこすってからしばらくしてからすすぐこともできます。 あなたは間違いなくすぐにボリュームを見るつもりです。
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19.アロエベラとブランデー：
それは非常識で奇妙に聞こえるかもしれませんが、ブランデーは髪の成長に非常に良いという事実です。 あなたがする必要があるのは、葉からいくつかの新鮮なアロエベラジュースを取り出し、卵黄をいくつか加え、それにブランデーを混ぜることです。 このマスクを髪につけ、しばらく置いて、よくすすぎます。 それは間違いなくあなたが酔っているような匂いがするかもしれません。 ですから、週末に試してみるといいでしょう。 あなたがそれに慣れていない場合は、ブランデーを避け、アロエと卵のマスクを適用します。 これら2つはあなたの髪を改善します。
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20. Apple Cider Vinegar：
あなたはすでにこのヒントを聞いたことがあると思います。 アップルサイダービネガーはフードヘアコンディショナーと言われていますよね？ そこに水を加えて、髪をシャンプーした後、髪をすすぎます。 いくつかの種類の酢は、いくつかの臭いを残します。 これがあなたのもので起こるならば、あなたはそのにおいを防ぐためにそれにいくつかの精油を加えることを好むかもしれません。 洗うたびにこれを行い、あなたは間違いなく髪の急速な成長を期待することができます。
21.スカーフと帽子：
上記のすべてのヒントに従う以外に、過酷な日光や汚染から髪を保護することは非常に重要です。 外出するときは常にスカーフを頭にかぶってみてください。 日光浴は直接避けてください。 あなたが泳ぐつもりなら、あなたの髪にいくらかのパーム油をよく塗ってください。
22.綿の枕カバーを使用します。
綿の枕カバーは、シルクのカバーよりも主に使用されます。 あなたは毎日枕の上であなたの髪の毛のいくつかを見つける必要があります。 その場合は、シルクカバーに切り替えます。 綿は絹と比較すると摩擦が多く、毎晩糸が切れないためです。 髪の毛だけでなく、絹も肌のように良いです。なぜなら、絹はしわになる可能性が非常に少ないため、綿のように汚れていないからです。 綿のカバーを使用している場合は、シルクの枕カバーを購入する計画を立てる必要があります。
23.ビオチン：
ビオチンは、卵、大豆、緑の野菜、全粒穀物などに含まれるビタミンBです。毎日摂取するか、サプリメントを摂取してください。 これは間違いなくあなたの髪の成長を改善するでしょう。 ビオチンが豊富な食品を毎日摂取し、驚くべき結果を得る準備をしてください。 これは証明されています。
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24.ストレスを避けることで、髪の成長が速くなります。
最近、ストレスのない地球上に誰がいますか？ 子どもたちと言うこともできますが、残念なことに彼らは学校の仕事のためにストレスを感じます。 私たちは毎日ストレスに対処しています。 ストレスと髪の関係は？ 明らかに、あなたのストレスのレベルはあなたの肌と髪に効果を示すでしょう。 それでも、常にそれを常に管理下に置くようにしてください。 ヨガを試し、心地よい音楽を聴き、愛する人と一緒に静かな場所に行き、少し踊り、ストレス管理クラスに行き、最も重要なことは十分な睡眠を取ります。 これは間違いなくあなたの肌と髪の健康を確実に改善します。
25.三つ編みで寝ないでください：
髪の毛が折れる傾向があるため、編んだ髪やタイトなポニーテールで寝ないでください。朝、バンドで折れた髪の毛を見つけることができます。 代わりに、シルクバンド付きのゆるいポニーテールをお勧めします。
26.健康的な食事：
バランスの取れた食事は、髪をより速く成長させる方法の解決策にとって非常に重要です。 これは、あなたの食事が緑の野菜と新鮮な果物でいっぱいであることを意味します。 また、あなたが食べるものはすべて、ビタミンB 12、タンパク質、ビタミン、鉄、亜鉛を大量に含むべきです。 油っぽい食べ物やジャンクフードを食べすぎないようにしてください。
27.野菜サプリメント：
栄養補助食品とも呼ばれ、髪の毛の成長が本当に速い場合にも重要です。 多くの緑の野菜や乳製品も栄養補助食品であり、髪を早く成長させる方法を教えてくれるので、これらは丸薬やカプセルの形にする必要はありません。 ただし、薬を服用している場合は、常に良い医師に相談することをお勧めします。
28.ルークウォームウォーター：
私たちの体と同じように、髪にも水が必要であり、髪には約5％の水が含まれているため、水で髪を自然に育てる方法を知ることは非常に重要です。 また、健康を維持するために毎日ぬるま湯を飲むことも重要です。
29.健康的で良好な発毛のためのトレーニング：
定期的な運動は、常に健康を維持するための主な秘密です。 体を適切に機能させるには、少なくとも20〜30分の何らかの運動が非常に重要です。また、髪を美しく保ち、成長を早めるのに役立ちます。 これで、選択に応じてランニング、ジョギング、水泳、またはヨガを行うことができるため、髪をより速く成長させる方法がわかりました。
30.サウンドスリープ：
私たち全員が毎日適切な睡眠時間を維持することが非常に重要です。 毎日約8時間寝ることが必要です。これは、髪の毛とともに新鮮で輝くように保つのに役立ちます。 これは、睡眠不足が髪の成長を遅らせる可能性があるため、髪を自然に速く成長させる方法への答えでもあります。
31.髪の成長のためのホットキャスターオイルマッサージトリートメント：
ホットヒマシ油は、すべてのヘアトリートメントのスーパーヒーローです。 髪が速く成長しない場合は、髪にホットキャスターオイルを髪の毛まで塗り、頭皮全体にマッサージし、髪の毛をドライヤーで15分以上乾燥させた後、シャワーキャップで髪を覆ってください。
32.ヘアエクステンション：
これは面白そうに聞こえますが、これは髪をより速く成長させる方法の質問に対する唯一の答えです。 あなたの髪をスタイリングしているとき、あなたは間違いなくヘアエクステンションの助けを借りることができ、特定のヘアスタイルが本当にあなたによく見えるように文字通り長い髪を切望しています。 これはすぐに抜け出す方法です！
33.皮膚科医：
あなたの髪の成長が非常に遅く、また通常以下であることがわかった場合、皮膚科医に相談する必要があります。 スキンスペシャリストは、髪をより速く成長させる方法を最もよく説明できる最高の人です。 彼はあなたに最良の結果と毛の成長パターンの違いをたどる良いチャートを与えるかもしれません。
34.髪の成長のためのホメオパシー：
この種の治療は、髪を自然に成長させる方法についてもっと知りたい人にとってより便利です。 これは、ホメオパシーがすべての問題をゆっくりと着実に治療するためです。 このためには、多くの忍耐が必要であり、迅速な結果が得られないことについて憂鬱になることはありません。 ここでの利点の1つは、この治療に副作用がないことです。
35.漂白を停止します。
髪を着色したり脱色したりすることは、まったく成長したくない髪の損傷の主な理由です。 ほとんどの髪の色は、アンモニアや他の刺激の強い化学物質を多く含んでいます。 これらは、髪の成長を停止させ、乾燥させて損傷させるものです。
36.ブラッシングテクニック：
濡れた髪をブラッシングしないでください。これは驚くほどの割合で髪を落とすからです。 髪を自然に乾かしてからブラッシングする必要があります。 自然に髪をより速く成長させる方法についてもっと知りたい場合、これらのテクニックは非常に重要です。
37.温水浴は避けてください：
お湯は髪に非常に有害であり、できる限り避けるようにすることが重要です。 ぬるま湯は乾燥した髪を修復するのに適していますが、少し過熱するとすぐに悪影響を及ぼします。 他の方法で自分自身を洗うために温水を取っている場合でも、冷水を使用して髪を洗う方が常に安全です。
38.速い成長のための全粒穀物：
髪をより早く成長させる方法を知りたい場合は、食事に全粒穀物を多く含めることが重要です。 これには、小麦、大麦、ラージ、ジョワール、バジュラ、およびあなたが知っている他のすべての種類の全粒穀物が含まれます。 これらは、髪をより強くし、髪の成長を助ける繊維と他の栄養素をたくさん含んでいます。
39.レンズ豆：
レンズ豆は非常に豊富なタンパク質源であるため、髪を非常に速く成長させて強くしたい場合、これらは非常に重要です。 これらは毛包を強化するのに役立ち、したがって毛は根からすぐに強くなり、外からも健康で太く、豪華に見えます。
40.サツマイモ：
これらは、健康で強く、長い髪を育てる非常に良い方法です。 これらは抗酸化カロチンの豊富な供給源であり、再びビタミンAに分解されます。このビタミンAは、身体の各部分と細胞にとって非常に重要です。 このように、有毛細胞の維持にもビタミンA粒子が必要です。
41.ビタミンC：
根から毛先まで毛包を強化するために、毎日の食事にビタミンc食品を含めることが非常に重要です。 これは主に、ビタミンC欠乏が髪の破損を引き起こし、最終的に髪の損傷につながる可能性があるためです。 そのようなことが起こらないようにするために、ビタミンCが豊富な果物や野菜を摂取してください。
42.髪の成長のためのチョコレート：
ここでの通常のチョコレート以上に、すべてのお気に入りである純粋なダークチョコレートについて話しています。 これは、抗酸化物質の豊富な供給源であり、髪の成長を助け、髪をより強く、より美しくするのに役立つビタミンB含有量も非常に豊富です。
43.緑茶：
私たちは皆、頭皮にふけが存在することで髪の成長が妨げられることを知っている必要があるため、まずそれを治療しなければなりません。 緑茶には多くの利点がありますが、今では、それを消費する以外に、適用することも有益であることも知っておく必要があります。 緑茶を毎日約2杯飲むか、緑茶で髪を洗います。
44.魚：
さまざまな魚は、髪の成長に非常に役立ち、髪をより速く、より良く成長させるための最良の方法のいくつかです。 現在、サバなどの魚にはオメガ3と6が非常に豊富で、他の海の魚の中にはリンが大量に含まれているものがあります。 定期的にこれらを消費すると、髪の成長に役立ちます。
45.オイル：
いいえ、エッセンシャルオイルについては説明していませんが、ここでは通常の調理用オイルとホワイトオイルについて説明しています。 一方で、髪の成長は重要ですが、髪が滑らかで絹のようになることも見られます。 私たちが料理に使用する植物油は、髪を柔らかく光沢のあるものにするのに大いに役立ちます。
46.チキン：
鶏肉は髪の成長と髪を強くするのに適しています。なぜなら、これは非常に豊富なタンパク質源だからです。 私たちの髪の毛は95％のタンパク質であることがわかっているので、これらは私たちの髪が本当に強くなり、さらに美しく見えるのを助ける成分です。
47.卵：
これらは、最も安価で入手しやすいタンパク質とカルシウムの供給源です。 医師は、毎日1個の卵を食べることが体に非常に役立つと示唆しています。 また、卵をタンパク質として適用して、髪をより速く成長させることができます。 それらを通常のヘアマスクに追加してから適用します。 この後、臭いを取り除くために、必ず冷水で髪を洗うようにしてください。
48.髪の成長のためのミルク：
タンパク質や他の貴重な栄養素の最高の源である牛乳は、体にとっても発毛にとっても非常に重要です。 それは、タンパク質が髪に最適な食物であり、非常に速く素晴らしい方法で成長するのを助けるからです。 少なくとも毎日コップのミルクを消費するか、少なくともヘアマスクに追加する必要があります。
49. Worldn Gooseberry：
amlaとしても知られているこれらは、髪に関連するすべての問題に非常に適しています。 これらはビタミンCの豊富な供給源でもあるため、毛包の強化に役立ちます。 amlaはさまざまな方法で使用できます。 アムラのジュースを取り、ヘアマスクを追加するか、毎日摂取して最良の結果を得ることができます。 また、同じ小片を取り、通常のココナッツオイルで煮て髪をマッサージすることもできます。
50.ターバンセラピー：
アーモンドオイルでもココナッツオイルでも、どんな種類のオイルでも使用できます。 オリーブオイルまたはすべてのオイルの混合物を使用することもできます。 エッセンシャルオイルやその他のヘアマスクも、髪の成長に最適な食品です。 どんな方法を使用しても、良いターバンセラピーでフォローアップするのは良いことです。それにより、髪はより良い方法で利益に浸ります。
これらは、これらの方法に従うのが簡単で、あなたの髪の成長に良いものと悪いものを知っている50のヒントです。