インフルエンザ! 大人も子供も同じように、背筋に「チル」を送ることができる言葉です! インフルエンザとも呼ばれるインフルエンザは、インフルエンザウイルスによって引き起こされる呼吸器感染症です。 それは突然あなたの体を攻撃し、高熱、鼻水、激しい体の痛みで弱体化する可能性があります。 健康で強い人でも、インフルエンザにかかって寝ることができ、最も恐ろしい病気の1つになります。 インフルエンザは伝染性の病気であり、特に閉鎖空間で他の人に容易に広がる可能性があります。 同僚や友人からインフルエンザに感染する心配がある場合は、リラックスしてください! インフルエンザのこれらの自然な家庭療法は、強力な薬を必要とせずに、迅速な回復につながる可能性があります。
インフルエンザの自然療法を始める前に、それについてもう少し理解しましょう!
インフルエンザの原因は何ですか?
インフルエンザはよく風邪と混同されます。 ただし、インフルエンザウイルスA、B、Cによって引き起こされるはるかに深刻な状態です。
- インフルエンザタイプAとBは季節の変化によって引き起こされます
- アヒルのような鳥や動物、豚はこれらのウイルスを運ぶ
- タイプCは、気道の問題が原因で発生します
インフルエンザの症状:
インフルエンザが鼻を流しているだけだと思うなら、このウイルスが引き起こす可能性のある合併症の数に驚くでしょう:
- 高熱
- 突然の悪寒
- 激しい咳
- 喉の痛み
- ラニー/ブロックされた鼻
- 弱さ
- 頭痛
- めまい
- 食欲減少
- 体の痛み
- 子供の嘔吐
インフルエンザの予防:
インフルエンザはある程度までしか予防できません。 家族、隣人、または会って握手した人からこのウイルスをキャッチするのは非常に簡単です。 ただし、次の予防メカニズムに従うことで、インフルエンザのリスクを減らすことができます。
- 季節性インフルエンザを防ぐための定期的な予防接種
- 手指消毒剤を使用して、すぐに細菌を殺す
- 影響を受ける人々からの距離を保つ
- 消毒剤で清潔な共有スペース
- トイレを使用するたびに石鹸で手を洗う
- 閉じた空間を動き回るときにマスクを使用する
- インフルエンザに感染した子供や家族に触れる前に手袋を着用する
- インフルエンザに感染しているパートナーにキスをしない
- 症状が収まるまで個人的なアイテムを共有しないでください
インフルエンザの自然療法:
以下のリストには、インフルエンザの治療に使用するのに最適な在宅治療法がいくつかあります。 それらをチェックして選択してください:
1.適切な休息を取る:
インフルエンザの最高の家庭薬は、適切な休息と睡眠を取る機会です。 これは、病気や感染症をうまく撃退する力を体に与えます。 8〜9時間の乱れのない睡眠に加えて、1日を通して定期的に昼寝をすることも重要です。
ヒント:
- 別の枕とシーツを使用する
- 可能であれば、ベッドサイドでエッセンシャルオイルディフューザーを保管してください
2.健康な体液がある:
健康な体液は、粘液を薄くすることを保証し、うっ血のようなインフルエンザの兆候を治療するだけでなく、主な問題の段階的な治療にも役立ちます。 定期的に10〜12杯のプレーンな水とろ過された水を飲むとともに、ハーブティー、スープ、ブロス、さらには新鮮なフルーツジュースも試してみてください。 病気の結果をより早く得るのに役立つはずです。
ヒント:
- 新鮮な果物のみを使用してジュースを準備する
- 缶詰または人工ジュースを使用しないでください
- 砂糖の追加を避ける
- 必ず清潔な器具を使用して自宅で準備してください
- お湯のみを使用する
誰が避けるべきですか?
状況を悪化させる可能性があるため、ブドウのような高酸含量のジュースを飲むことは避けてください
3.チキンスープをお試しください:
チキンスープは、インフルエンザの治療と関連する兆候に関して、かなりの特性があります。 ブロックされた鼻道を開く素敵なチキンスープを含めることができます。 問題が完全に収まるまで、1日に1回は確認してください。 また、喉の炎症も治療します。
使い方?
- 容器の鶏肉の1カップを沸騰させる
- カットしたての野菜、鶏肉の細切りを追加
- 良い沸騰をもたらす
- 塩こしょうを加える
誰が避けるべきですか?
あなたがベジタリアンの場合は避けてください。 代わりにベジタリアンクリアスープを選びます。
4.加湿器の使用:
インフルエンザが懸念される乾いた咳の問題がある人にとって、冬の間は部屋に加湿器を置くのが最善です。 これは、空気に水分を追加するのに役立ち、したがって、インフルエンザの不快な咳の兆候を治療します。 ディフューザーは、赤ちゃんや幼児にも最適な自然のインフルエンザ治療薬です。
使い方?
- 電気ディフューザーを購入し、ベッドサイドで保管する
- 迅速な結果のために頻繁に使用する
誰が避けるべきですか?
副作用なしで誰でも拡散器を使用できます
5.塩水うがい薬:
ぬるま湯を取り、塩を加えます。 これを使用して口と喉をうがい、インフルエンザの兆候を治療し、根から問題をゆっくりと治します。 これは1日に数回行う必要があります。これにより、のどや鼻道の閉塞もすぐに軽減されます。 塩水うがい薬は、何世紀にもわたって使用されている風邪やインフルエンザの最高の家庭薬の1つです。
使い方?
- ぬるま湯1カップに、塩大さじ1を加えます。
- よく混ぜます
- ゆっくりうがい
- 1日に少なくとも3〜4回使用する
誰が避けるべきですか?
塩水うがいは誰にとっても良いです。 水を飲み込まないで
6.レモンジュースと水:
喉の痛みを治療するには、ビタミンCが本当に役立ちます。 全く同じ目的のために、温かい水にいくつかの新鮮なレモン汁を混ぜて飲んでください。 これにより、インフルエンザの兆候が緩和され、症状が効果的に治療されます。 また、蜂蜜を少量加えることで、インフルエンザや咳の最高の家庭薬の1つになります。
使い方?
- 新鮮なライムのジュースを絞る
- 通常の水やお茶に入れてください
- レモネードも飲めます
どのように避けるべきですか?
Cビタミンまたは柑橘類の果物にアレルギーがある場合は避けてください
7.蜂蜜の使用:
ぬるま湯に蜂蜜大さじ1杯は薬効があり、インフルエンザウイルスの最高の家庭薬の1つになります。 また、あなたが一日中消費しているハーブティーに蜂蜜を含めることができます。 蜂蜜を直接摂取することは、その保湿特性により、のどをなだめるのにも役立ちます。
使い方?
- ぬるま湯1カップに蜂蜜を加えて飲む
- 蜂蜜を直接舐めてすぐに安心させることもできます
- 蜂蜜とシナモンパウダーを混ぜると効能が高まります
誰が避けるべきですか?
あなたが蜂蜜にアレルギーがある場合は避けてください
8. Steamを使用します。
ユーカリオイルを入れたお湯の浴槽は、インフルエンザの症状に対する最善の自然療法の1つです。 頭をタオルで覆いながら、浴槽から蒸気を吸い込みます。 あなたが言及されたエッセンシャルオイルの2-3滴だけをとることを確認してください。 これは、通路と渋滞を開き、粘液を薄くするために、毎日1回行われるべきです。
使い方?
- お湯の入った容器に、ユーカリのエッセンシャルオイルを数滴加えます
- 毛布で自分を覆う
- 蒸気を吸い込む
- 電気蒸気機も使用できます
誰が避けるべきですか?
誰でも蒸気を使用できます。 火傷を防ぐため、水に近づきすぎないようにしてください。
9.コショウの驚異:
インフルエンザ治療のために、コショウは使用される効率的な家庭用品の一つです。 血液循環に刺激を与え、粘液の流れに動きをもたらします。 最大限の成果を得るために、蜂蜜入りの黒胡pepperをお召し上がりください。 これは、インフルエンザに対する最高の家庭療法の1つです。
使い方?
- 蜂蜜大さじで、粉末コショウを追加
- 直接消費する
- スープ、カレー、ミルクにコショウをたっぷり使用
誰が避けるべきですか?
敏感な胃を持っている場合、あまりにも多くのコショウを使用しないでください
10.ジンジャー:
ジンジャーまたはアドラクは、インフルエンザの一般的な家庭薬です。 生ingerの抗菌特性は、ウイルスの増殖を抑制し、即座に軽減します。 ジンジャージュースは、その抗炎症特性のおかげで、のどの痛み、体の痛み、頭痛の治療にも効果的な薬です。
使い方?
- 1カップの水に数個の生ingerを沸騰させます
- 蜂蜜を少し加えてお茶を飲む
- 1日2〜3回服用できます
誰が避けるべきですか?
生gにアレルギーがある場合や、敏感な胃を持っている場合は避けてください。
インフルエンザをキャッチすることは、間違いなくあなたが楽しむものではありません! 他の人がウイルスに感染するのを恐れて、ベッドと部屋の4つの壁に制限されます。 また、市販薬は問題を解決するのにあまり効果的ではなく、少なくとも6〜7日かかります。 これらの薬から生じる副作用を忘れないでください! だから、皆さん! インフルエンザに対するこれらの10種類の自然療法で不安を和らげ、ハレと元気を保ちましょう!
よくある質問:
1.インフルエンザの予防接種とは何ですか?
インフルエンザの予防接種は、体内に注射されるワクチンです。 これらは、50歳以上の小さな子供や大人に強く推奨されます。これらのショットは、頻繁な発作を起こしやすく、合併症を減らすために体を保護します。 それらは、あらゆる医療センターや季節ごとの健康キャンプで利用できます。
2.インフルエンザワクチンはすべてのインフルエンザウイルスに対して有効ですか?
インフルエンザは、A、B、Cの3種類のウイルスによって引き起こされます。記事で述べたように、AとBは季節性であり、ワクチンを使用して予防できます。 ただし、C型は深刻な状態であり、現在のところワクチンは入手できません。 これは主に呼吸器の問題が原因であり、治療することしかできず、予防することはできません!
3.インフルエンザに感染した場合はどうすればよいですか?
インフルエンザにかかった疑いがある場合は、人、特に子供、老人、妊婦から離れてください。 また、あなたの仕事やその他のタスクに心配しないでください! 休息は最も重要であり、セルフケアも重要です。 水分をたっぷり飲み、体を温かく保ち、これらの家庭薬を服用してすぐに安心してください。
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