アサイベリーは、南アメリカや中央部の森林などの原産地のアサイヤシの木から栽培された紫色のブドウです。 アサイベリーは、地球上で最も健康的な食品の一つであると考えられています。 これらのベリーにはアントシアニンとフラボノイドが含まれています。 アントシアニンは、ベリーの色、つまり赤、紫、青の色合いを担っています。 一般に、ブルーベリー、赤ブドウ、赤ワイン、アサイなどのアントシアニンが豊富な食品は、濃い紫色から黒に至るまで非常に強く着色されていることがわかります。 彼らは減量、アンチエイジングに適しているはずです。
研究によると、これらのベリーには細胞の再生と既存の細胞の損傷を促進する抗酸化物質が含まれています。 細胞は、体内の有害なラジカルにより損傷を受けます。 また、さまざまな病気と戦います。
減量のためのアサイベリーの利点。
1.酸化防止剤が含まれています:
今、私は抗酸化剤が何をするかを言う必要はありません。 肌にとても良いです。 皮膚は豊富な抗酸化物質を吸い込んでいます。 アンチエイジングは良い利点の1つです。 アサイベリーには抗酸化物質が含まれています。 抗酸化剤は、フリーラジカルとして知られる有害な分子と戦うことが知られています。 無数のフリーラジカルの存在は、人間の組織に損傷を引き起こし、心臓病、癌などのさまざまな種類の医学的障害を引き起こす可能性があります。
アサイベリーの抗酸化の利点は、濃い紫色の色素の色から来ています。 これらの色は、ブルーベリーやブラックベリーのような他のダークベリーにも似ています。 色素には、植物の栄養素である植物栄養素の強力なクラスであるアントシアニンが含まれており、抗酸化物質が生成されます。 調査によると、アントシアニンを含む食品は強い赤、青、または紫の色をしています。 ラジカルの生成を抑え、肌を古く見せます。
2.病気と戦う能力:
ベリーに含まれる抗酸化剤は細胞再生特性を持ち、癌や心臓病、関節炎、解毒、高コレステロール勃起不全などの病気と戦います。
3.ストレスの多い状況を防ぎます:
このベリーのもう一つの利点は、ストレスが高い状況に対処する準備ができることです。 アントシアニンは、身体がストレスや非常にストレスの多い状況から身を守る。
4.減量を減らす:
アサイベリーには、余分な体重を減らして減量を促す性質があります。
5.食欲を減らします:
アサイベリーは食欲を減らし、エネルギーを増加させるため、体重減少を促進します。 果物はとてもおいしいので、人の甘い歯を消します。 胃を長時間にわたって満腹に保ち、未加工のジャンクフードの外で食べることを防ぎます。
6.代謝をスピードアップします。
アサイベリーは、代謝を促進し、より平らな胃を実現するのに役立ちます。 代謝が増加すると、脂肪がエネルギーに変換されます。
7.抗炎症特性があります:
心臓病、脳卒中、癌などのさまざまな健康上の問題に関連する炎症と戦う。
8.濃い色素の色:
ベリーが栄養素で満たされていることを示しています。
9.いくつかの減量製品とサプリメントで注目:
研究は、彼らが食欲を制御し、減量に役立つことを示しているように、減量のための市場と同様にオンラインで利用可能なサプリメントは、アサイベリーで宣伝されています。 減量を助けるアサイベリーの背後にあるメカニズムは何であるかに関する研究はまだ進行中です。
10. それは繊維を含み、心臓の健康食品として注目されています:
それは繊維を含んでいるので、非常に健康的な食事を維持するのに役立ちます。
アサイベリーフルーツの毎日の摂取に加えて、余分な脂肪やポンドを失うために、食事中の肥育および発熱食品の摂取量を減らす必要があります。