22週間妊娠中のポイントを知っている必要があります：事実とすること。

22週間の妊娠中の女性は、「今日の調子はどうですか？」や「おなかの中の赤ちゃんの調子はどうですか？」などの質問をよく受けます。そのような質問に対する答えは、「I」「良い」と「はい、赤ちゃんの動きをはっきりと感じることができるようになりました。」しかし、心の奥底では、今週の赤ちゃんが何であるかを正確に知ることに興味があることは誰でも知っています。または、妊娠22週の場合、何を期待しますか。

ええと、まあ、まあ、この情報があなたを驚かせるかもしれないので、あなたの興奮をコントロールしてください、そして、それはあなたがすることができるいくつかの事実とあなたが避けるべきことについてより慎重になります。この記事は、あなたが大事にするべきいくつかのヒントと注意事項とともに従うべきダイエット計画であなたを更新するので、あなたが知識の一部のようにあなたに役立つことを願っています!! 今週の赤ちゃんの成長について知る準備はできていますか?? 22週間の妊娠中の写真をご覧ください。

目次：

妊娠22週間を示す月と学期
22週の妊娠中の女性の身体的および心理的変化（症状）
妊娠22週の赤ちゃんのサイズと体重
ベビー＆ベリーは妊娠22週間のように見えます
妊娠22週間の赤ちゃんのポジショニング
22週目の食事と運動
妊娠22週間の医療検査とスキャン
妊娠22週のヒント
妊娠22週間の注意事項
22週間の妊娠中に直面するリスクは何ですか
22週目の妊娠中のチェックリスト

妊娠22週間を示す月と学期：

妊娠22週は何ヶ月ですか？多くの人がこのように考えています。妊娠22週間とは、妊娠の旅の半分を完了したということです。また、この旅行は、妊娠期間の5か月目に入ったことを示唆していますが、妊娠期に関しては、これは2学期の最後の月になります。将来の幸せな妊娠を。

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22週間の妊娠中の女性の身体的および心理的変化（症状）：

22週間の妊娠ケアには、多くの注意事項と留意事項が含まれます。この期間中に多くの変化に気付くことができます。これは、身体的および心理的変化の両方を説明します。

22週間の妊娠症状も、ストレッチマークの視認性から始まります。ピンク色または紫がかった色で、胸や太もも部分とともにバンプに表示されます。体によって目撃されたホルモンの変化により、最終的には銀色に変わります。ただし、オイルまたはクリームで優しくマッサージすると、リラックスすることができます。
妊娠22週目には、足や手が腫れている他の兆候、髪の太さや光沢、体毛の増加率なども含まれます。
腫れた手と足は、リングや靴を締めると気付くことができます。体に浮腫と呼ばれるより多くの体液が集まっていることが原因の可能性があります。ただし、顔、手、足の突然の重度の腫れ、rib骨の痛み、視力関連の問題に伴う頭痛、重度の嘔吐にも気付くことがあります。合併症を避けるために、すぐに医師に相談することをお勧めします。
さらに、妊娠22週でどうなりますか？さらに、22週目の妊娠中の女性は、乳首や乳輪の黒ずみ、皮膚の変化、爪の成長速度の加速など、皮膚のような変化を目撃することもあります。
場合によっては、女性は乳房に顕著な静脈があることを報告することもありますが、これは完全に正常です。
一方、肌の変化は「特別な輝き」を反映し、柔らかく滑らかになります。
例外的なケースでは、女性はニキビに関連する問題を抱えている可能性があり、これは市場で入手可能なニキビ製品を使用することで解決できます。

その他の症状：

これらとは別に、22週間の妊娠中の女性が目撃する可能性のある他の症状は、赤ちゃんが自分の必要量、膣分泌物、乳房近くの圧痛、不器用、いびきのためにエネルギーを抽出し始めるための摂取の問題です。
膣からの放出については、それを止める特別な薬や治療法はありません。代わりに、それは理由のために起こり、それはあなたの体が妊娠を処理するためのさらなる変化の準備をしていることを示します。ただし、感染を防ぐために、エリアを清潔で乾燥した状態に保つことをお勧めします。
また、脚のけいれん、胸焼け、便秘、へこみ、めまいがその他のオプションの症状であり、妊娠22週の数人の女性によって報告されています。それはまた普通であり、ホルモンの変化の結果であるか、あなたの体がまだこの妊娠を採用することに成功しているときです。しかし、赤ちゃんの安全と同様にあなたの健康の安全についても確認するために、あなたが直面している毎分問題または問題を報告することが提案されます。
さらに、22週間の妊娠中の腹ボタンの変化に気づくでしょう。それは外側に向かってより多くなります。それはもっと裏返しの形になります!! 恐れてはいけません。それは腹のサイズ変更の結果です。配達後すぐになくなります。
さらに、一部の女性は、この段階で性衝動が高まっていると報告しました。今週の妊娠中にあなたの体のホルモンが変化するのに伴って、性欲が増加したためかもしれません。それだけではありません。あなたが知っておくべき次の事柄がもっとたくさんあります。

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妊娠22週の赤ちゃんのサイズと体重：

今週までに、22週間の妊娠超音波検査が行われます。 22週間の妊娠中の赤ちゃんのサイズは、王冠からかかとまでの長さが約11インチ（27.8 cm）で、生まれたばかりの赤ちゃんのミニチュアのようなものです。

それどころか、22週間の妊娠中の赤ちゃんの体重は約15.17オンスであり、これは430グラムに相当します。この半キロの赤ちゃんは、ココナッツのサイズにやや似ています!! この時までに、赤ちゃんのまぶたは発達していますが、28週まで閉じたままです。彼の手足が発達して機能し始め、母親は22週間の妊娠症状として彼のキック、柔軟な動き、手の握りを感じることができます。母親はまた、休憩、食事、さらには睡眠中に22週間の妊娠赤ちゃんの動きを目撃することができます!! それはすべて胎児の成長によるもので、赤ちゃんの体を整えます。

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ベビー＆ベリーは妊娠22週間のように見えます：

すでにこの旅の半分をカバーしているので、妊娠22週で何が起こるかを知りたくなるでしょう。妊娠5か月目には、唇、まぶた、眉毛がより顕著になります。目の形成が今月までに完了することは驚くべきことですが、虹彩としても知られる目の色はまだ色素沈着プロセスを欠いており、これは目の色が確認されていないことを意味します。

調査によると、赤ちゃんの体脂肪は1％しかなく、体温を生成して維持するために時間とともに徐々に増加します。医学用語では、赤ちゃんの体に存在する体脂肪は褐色脂肪と呼ばれ、すぐにエネルギーに変換できます。

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妊娠22週間の赤ちゃんのポジショニング：

この22週間の妊娠中の赤ちゃんの位置により、赤ちゃんの握り、聴力、視力はより強くなります。以下は、赤ちゃんが目撃する22週間の妊娠中の赤ちゃんの発達のリストです。

1.血液機能：

この頃、赤ちゃんの肝臓は、肝臓でろ過された尿を生成するようになりました。しかし、今週の主なハイライトは、赤ちゃんの赤血球です。この数週間、彼はあなたの血液の一部で栄養を与えており、22週目までに赤ちゃんは赤血球を生産することができます。酵素によって分解される必要があるこれらの赤血球は、奇跡的に赤ちゃんの体内で生産を開始します。次に、赤血球から分解されたエネルギー細胞の問題があります。赤ちゃんはビリルビンを生成できるようになりました。

2.センスアラート：

22週目までに、母親としてのあなたはすでに中間点を超えており、赤ちゃんもそうです。あなたの赤ちゃんは今や中間に形成され、光沢のある新しいペニーのように機能しています。彼の体内の神経の鋭いメッシュネットワークが構築され、成長しました。神経のコネクタであるミエリンは、脳に素早く衝動を送り始めました。これが彼の感覚が徐々に発達している理由です。あくびや笑顔などの顔の特徴に気づくことができます。他の大きなニュースでは、彼の視力が改善するにつれて彼のグリップが強くなり、彼はあなたの声が自分に慣れるのに注意します。

3.動き：

22週間の妊娠中の赤ちゃんの動きまでに、赤ちゃんの性別をすぐに判断できます。これは、医師がまったく言及していないものです。しかし、超音波で捉えることができるのは、赤ちゃんがゆっくりと生活を始めていることです。 22週間の妊娠中の超音波検査は、彼女が体位の変化について転がり、さらに他の好きな体位で寝ている画像をキャプチャーするかもしれません。彼女が顔に触れたり、親指を吸ったり、微笑んだり顔をしかめたりするなど、特定の動きに気付くことがあります。

4.赤ちゃんの成長：

22週間の妊娠中の赤ちゃんの成長までに、赤ちゃんは小さな形の母親または父親に似た個体になりました。現在、顔ははっきりしており、歯の芽と歯茎が強化されています。赤ちゃんの心拍がはっきりと聞こえるようになり、体重が1ポンドになりました。彼の指と足の爪が形成され、彼の目も形成されます。ただし、虹彩はまだ開発されていません。

5.臓器：

この段階では、赤ちゃんはすべての内臓で進化し、今までに働き始めます。肝臓と腎臓の機能が開始されます。廃棄物は腎臓でろ過され、肝臓は赤血球を生成し始めます。肺は酸素を摂取し始め、二酸化炭素を吐き出します。心臓も機能し始めます。心臓の鼓動は、母親の胃にある聴診器で聞くことができます。神経系の大規模な相互接続が体内で発生するため、神経系はこの段階で発達します。脳の機能も生成されます。

6.骨：

それは、骨が発達し始め、より強い構造を獲得した時期です。赤ちゃんは、初期段階の動きとは異なり、臓器を動かすことができるようになりましたが、動きは今では異なり、注目に値します。赤ちゃんとして、今では骨と関節が発達し、尾の骨が劣化し始めています。この段階であなたの状態とあなたの赤ちゃんのために心に留めておくべき最も重要なことは、カルシウム摂取を維持することです。乳児は骨の発達のためにより多くのカルシウムを必要とするため、カルシウムが豊富な乳製品と食物の摂取は重要です。

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22週目の食事と運動：

ダイエット：

22週目の妊娠ダイエットには、栄養価の高い摂取が必要です。これは、赤ちゃんがあなたの体からのエネルギーを封じ込める必要があるので、あなたの赤ちゃんは今、良い食べ物を必要としているからです。この期間中、女性はほとんど脱水状態になります。そのため、水をあなたの最高の仲間として見ることをお勧めします。体に潤いを与えるだけでなく、赤ちゃんにも栄養を与えます!! 2番目の優先順位はタンパク質に割り当てられます。妊娠22週の胎児の健康で滑らかな発達を確保するために、たんぱく質が豊富な食事を摂るようにしてください。

妊娠22週で何を食べますか？非ベジタリアンの母親の場合、タンパク質の要件は肉や肉製品の摂取量でカバーできますが、これらのベジタリアンの妊娠中の母親の場合、豆類、豆腐、大豆製品、およびその他のそのような食品の関与がタスクを完了します。ただし、安全のために、良質のタンパク質サプリメントを処方するように医師に依頼することもできます。

女性も妊娠中に便秘の問題に直面しています。したがって、あなたはあなたのダイエット計画にフルプレートサラダを配置することを確認してください。サラダは、果物、野菜、または両方の組み合わせのいずれかです。便秘の問題を解決するのに必要な量の繊維で体を補います。この大皿にトマト、ニンジン、ビートの根をバナナ、スイカ、リンゴと共に加えることを忘れないでください。

また、鉄の供給を助けるため、22週間の妊娠食に緑の葉野菜を含めることをお勧めします。また、これらの果物を牛乳でかき混ぜて、スムージーを作って変更することもできます!!

運動：

一般に、骨盤ストレッチは定期的な配達に最適であることが証明されています。このエクササイズは骨盤領域をリラックスさせ、ボール、椅子、枕の助けを借りて行うことができます!! ヨガを練習して体をリラックスさせることもできます。また、神経系を落ち着かせ、体内に隠されているエネルギー源を高めることも目的としています。さらに、22週目の妊娠中は、ウォーキングが最高の運動であると考えられています。

したがって、30分間の定期的な歩行を定期的に行い、健康を維持し、健康を確保することをお勧めします。このウォーキングセッションは、胎児の健康な成長を保証し、母親の体から胎児の体への通常の体液移動を確認します!!

さらに、妊娠中の女性は、バランスの改善とともに、ハムストリングス、バット、および大腿四頭筋を強化するためのプライを練習することもできます。プライとは別に、横になっている内側と外側の太ももの運動は、母親を期待するのにも有益です!! そして、それは強い芯と内側の太ももをもたらします。プランクエクササイズ、カール、リフティング、および1つの腕列は、妊娠中に実施できる他のアクティビティの一部です。

さらに、毎日22週間の妊娠運動ルーチンには、25スクワット、25テーブルトップリーチ、25腕立て伏せ、25の敷設脚の延長、12の側面上腕三頭筋の腕立て伏せ、1脚あたり12の揺れ肺、および1側面あたりの斜め脚リフト各！！これらの演習は、専門家の監督の下でのみ練習する必要があります。この基準を満たすために、近くのヨガクラスやジムに参加することもできます。

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妊娠22週間の医療検査とスキャン：

22週間の妊娠ケアには、定期的な健康診断と検査も含まれます。ほとんどの女性は今月、超音波検査を予定しています。また、尿検査、血液検査、耐糖能検査も処方されます。医師は、母親の健康状態と彼女の病歴に基づいて、いくつかの他の検査を提案することもあります。ただし、妊娠中の母親と赤ちゃんの健康状態を監視するために、体重と血圧を毎回確認する必要があります。低血圧の場合、母親は血圧を維持するために、ココナッツ水や砂糖と塩の混合物などの代用品を勧められます。また、トリプルスクリーンテストまたはトリプルマーカーテスト、血液検査と性感染症またはSTIを推奨して、胎児の健康を保護することもできます。

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妊娠22週の間に取るヒントと注意事項は何ですか？

まず、おめでとうございます、妊娠半ばの旅が正常に完了しました!! しかし、レースが始まっていることを覚えておいてください!! そのため、妊娠22週間前に何を期待するかについてのいくつかの重要なヒントと注意事項に注意してください。これらは、赤ちゃんの健康的な成長と発達に必要です。

妊娠22週間のヒント：

1.常にリラックスして幸せになり、何に対してもストレスを感じないようにします。これは赤ちゃんの成長を元気づけます!!

2.適切にバランスの取れた食事を取り、身体の必要を満たすために必要なすべての栄養素で身体を豊かにします。ただし、過食は避けてください。代わりに、いくつかの小さな食事に集中できます。

3.胎児の発達を判断することが不可欠なので、赤ちゃんの動きに注意してください。何も感じられない場合は、すぐに医師に相談してください。

4.日中に長時間寝るのではなく、昼寝をしてみてください。それはあなたをリフレッシュさせ、ストレスを遠ざけます。

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妊娠22週間の注意事項：

5.間隔を空けずに、定期的な検査を試みます。これらの検査は、赤ちゃんの適切で正しい成長発達情報を通知します。

6.妊娠中のダイエットは避けてください。すべての女性がこの期間中に妊娠22週間の体重増加をするのは自然なことです。ただし、出産後に体重が超過している場合は、体重を減らすことができます。

7.不要な薬や丸薬、医薬品の消費を避けます。必要に応じて、使用前に医師に相談して安全を確保できます。

8.軽い運動で一日を始めましょう。そして、約を含むことを忘れないでください。あなたのルーチンで歩いて30分!! このウォーキングはあなたの体のフィットネスを保証します!!

9.一日を通して適切な量の液体を消費してみてください!! ココナッツウォーター、フルーツジュース、スープ、シェイク、ミルクなどの形にすることもできます。自家製のレモネードも試すことができます。塩と砂糖の組成は、体内の電解質含有量のバランスを取り、22週間に有益です妊娠中の胎児も！

さらに、パートナーと同じ愛と愛情を維持する必要があります。気分のむらは自然であり、女性の妊娠中に増加します。しかし、すべての苦情はさておき、愛を再び楽しんでください!! また、肉体的、心理的、感情的なストレスの変化に関係なく、あなたの体に気付くあらゆる変化についてパートナーに知らせる必要があります。この共有と思いやりはまた、体内での幸せなホルモンの生成を促進し、ストレスや不安状態を緩和します。

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22週間の妊娠中に直面するリスクは何ですか？

通常の配送では、このような複雑な状態に注意することが不可欠です。これらのリスクは、22週目の妊娠中にあなたまたはあなたの赤ちゃんを傷つける可能性があります!! 一般的な検査とは別に、妊娠中の女性は流産とその可能性に注意する必要があります。流産とは、最初の20週間での妊娠の喪失を指します。膣の斑点や出血で気付くことがあります。これらがあなたに起こっているのを見たら、すぐに医者に急ぐことをお勧めします。

カフェインの消費は依然として疑わしい事実です。カフェインの消費を好む研究もありますが、カフェイン製品の消費に伴って誤った変化が報告された研究もあります。そのため、食事でのカフェイン製品の使用を制限してください。女性はまた、早産または早産の陣痛のために、妊娠37週前に定期的な収縮に気付く場合があります。今週前に出産した赤ちゃんは、未熟児として認められることがよくあります。

少数の妊娠中の女性も子body前症の状態になりやすく、これは体内の高血圧レベルと相関しています。さらに、肝臓、腎臓、または尿のタンパク質含有量もこの状態を促進する可能性があります。

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22週目の妊娠中のチェックリスト：

22週間の妊娠中の女性のチェックリストは、次の基準に注意する必要があります。

あなたの体に水分を補給するためにたくさんの水を飲んでください。さらに、あなたの体の水分の必要性をあなたに知らせるので、あなたの尿の色に鋭い目を保ってください。
怠zyにならず、快適で軽いエクササイズで一日を始めましょう。ウォーキングとストレッチから始めることもできます。この運動は筋肉の締め付けを防ぎ、心と体をリラックスさせます。
健康的な食べ物を食べ、一日中むしゃむしゃを続けます。健康的なスナックの消費を含め、過食を避け、1日あたりの少量の食事の数を増やします。
昼間は長時間寝ないで、代わりに昼寝をすることを好みます。
記事や写真で妊娠の思い出を保存してください。いつか、彼らはあなたの子供のための就寝時の物語になるでしょう。
ベビーシャワーパーティーの計画を開始し、あなたの赤ちゃんのためにいくつかの魅力的な名前を選択してください！この計画により、22週間の妊娠中の写真が非常に創造的な方法で保存されます。
分娩前に妊娠前の旅行を計画します。この旅行はあなたの気分をリフレッシュするだけでなく、あなたとあなたのパートナーの間の距離もカバーします。

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最後になりましたが、妊娠を最大限に楽しんでください！この期間は、子供が笑っているのを見るたびに元気づけられる一生忘れられない経験です!!

よくある質問と回答：

Q1。 22週目の妊娠中のバンプの実際のサイズはどのくらいですか？

回答：赤ちゃんバンプは、毎日、期限までにサイズが大きくなります。この成長は、赤ちゃんの成長を予測するために使用できるため、22週間の良好な妊娠症状であると考えられています。一般に、妊娠期間中に骨盤から子宮の上部まで測定すると、赤ちゃんの隆起は約20〜24 cm長くなります。

Q2。 22週目の妊娠中に赤ちゃんの動きを計算できる特定のレートはありますか？

回答：いいえ、赤ちゃんの動きを判断するような計算はありません。それは完全に胎児の成長に依存しています。ただし、これらの動きは時間の経過とともに強くなります。妊娠22週に何を期待するかは特定されていませんが、食事は胎児の発育においても重要な役割を果たします。

Q3。 22週目の妊娠中に気にする必要のある具体的なものはありますか？

回答：いいえ、この期間中にすべきことは特にありません。しかし、赤ちゃんの健全な健康を維持するために、食事を正しく監視する必要があります。また、定期的に医師を訪問することを忘れないでください!! 軽い運動とウォーキングで体を温めます。そして、あなたの体に十分な量の液体を投与します。

妊娠22週間は妊娠中期のマイルストーンであり、愛と愛情を持って完了した旅について思い出させてくれます。ツアーの残りの準備をする必要があります。この期間中に多くの浮き沈みがあるかもしれませんが、あなたの中に浸透する小さな人生について覚えています。結局のところ、あなたの赤ちゃんの笑顔は、22週でのそのような妊娠の痛みと比較することはできません。健康的な食事、適切な睡眠、定期的な健康診断とテスト、ヨガの練習、または運動に集中するだけで、赤ちゃんを腕に抱きしめるための一歩に近づきます。