サマルパン瞑想は、シュリーシヴクルパナンドとスワミによって教えられた瞑想の形式です。 それは私たちをユニバーサルエネルギーと結びつける実践です。 適切に練習すれば、クンダリーニのエネルギーを受け取ることができます。 私たちの内側から感じる必要があるのは、神のエネルギーとのつながりです。 それは私たちの肉体的存在を完全に忘れさせ、普遍的な意識に満ちた人間になります。 これは私たちが異なる幸福感を感じ始め、普遍的なエネルギーが流れ始めるにつれてポジティブな雰囲気が構築され始める時です。
サマルパン瞑想法の実践方法：
- サマルパン瞑想の練習はとても簡単です。 私たちが瞑想するために座っているとき、それは神のエネルギーに降伏することを意味します。 エゴ、願い、思考、後悔、瞑想を妨げる障害を手放します。
- 頭の上にあるクラウンチャクラに基づいた集中力でマントラを唱えることから始めます。 私たちは沈黙を保ち、普遍的な平和のために祈りを捧げます。 これは私たちの心を純粋に感じさせ、霊性を一歩前進させます。
- 床に座って、快適に座って足を組んでください。 目を閉じると、すべての外部オブジェクトから自分自身をそらすようになります。
- この瞑想に最適な時間は日の出前です。なぜならその時間は雰囲気が穏やかで、心にネガティブな思考がないからです。 睡眠からの覚醒を改善し、1日のキックスタートを開始できます。
- 放射エネルギーは体全体に広がり、毎日の雑用をしているときでもあなたは平和なままです。
- この瞑想に最適なのは午前3時30分から午前9時です。 ただし、早起きできない場合は、午前3時30分から午後10時までいつでも瞑想できます。
- 1日2回、朝に1回、夜に1回瞑想すれば、さらに心が落ち着き、明るく幸せな気持ちになります。
サマルパン瞑想を行う利点：
定期的な瞑想はあなたの人生の完全なバランスを与え、人がバランスをとるとき、彼らは完全に神です。 彼らは身体的、精神的、感情的、社会的、そしてもちろん霊的に成長する能力を獲得します。 彼らはより良い方法で人生を見始め、彼らはオブザーバーです。 彼らはより多くのことを学び、会話を少なくし、人生とは何かを理解しようとする新しい経験を得ます。
物理的援助：
瞑想のレベルが時間とともに向上し続けると、すぐに完全に自由になり始めます。 病気から解放され、免疫システムが向上します。 あなたは健康な体を持ち始め、あなたは落ち着いて落ち着きます。
精神的に：
ストレス、心配、緊張、不安、罪悪感、欲求不満、うつ病などの精神的な問題から解放されます。 あなたはあなたの心を、あなたが将来のために抱く悪いことや心配事の悪い出来事から解放したいのです。 あなたはただ平和に現在の瞬間を楽しみたいと思うでしょう。
感情：
あなたはすべてのネガティブな考えを手放し、住む人々に対して親切になる感情的な人です。
社会的に：
あなたは満足し、平和です。 あなたは幸せであり、すべてを前向きに取ります。 仕事をすることができ、自分のやることにより成功することができます。 あなたは人々と交流し、彼らはあなたの積極性を受け取ります。
スピリチュアリティ：
瞑想を行うと、思慮深さの状態を受け取り、徐々に魂の振動を経験します。 あなたはスピリチュアリティの感覚を得始め、それが自己実現につながります。 あなたは神に近づき、神の力を感じます。