関節痛のトップ7ホーム救済

関節痛がありますか? 関節痛を和らげる家庭薬をお探しですか? 今日、関節痛はあらゆる年齢の個人の間で非常に一般的な問題になっています。 ほとんどの人は、関節痛の治療や薬に高価なお金を費やしています。 関節痛の自然な家庭薬はいくつかあります。 したがって、この記事では本日、関節痛のさまざまな家庭薬について議論しています。

ひずみ、変形性関節症、痛風、関節リウマチ、一部の損傷、捻rain、滑液包炎、または単純炎症など、いくつかの要因が関節痛の発生の原因です。 痛みは、膝、足首、腰、肩、指、首などに生じます。これらの家庭薬は、軽度から重度の関節痛を取り除くのに非常に役立ちます。

関節痛のベストホーム救済:

さて、以下では、関節の痛みを和らげるのに役立つ最高の家庭薬のリストに言及しました。 それらは次のとおりです。

1.ホームベースのカイエンローション:

カイエンは、筋肉や関節の痛みを扱うために使用される伝統的なハーブです。 最近の研究では、カイエンペッパーが神経系をかき混ぜることによる関節痛の軽減に重要な役割を果たすことが観察されています。 これを作るには、カイエンパウダーとオリーブオイルを混ぜます。 デュアルボイラーの上で30分間加熱して、温めます。 約2〜3時間を目標としたブレンドの温めと冷えを要約してください。 チーズクロスを使用して物を排出し、注入したオイルをストックします。 蜜蝋を溶かし、カイエン油を注ぐ。 これを容器に注ぎ、これをボトルに入れ、必要なときに適用します。

2.ジンジャーとウコン茶:

これらの成分は両方とも、炎症を軽減するのに役立つ抗炎症特性を持っています。 このお茶を作るには、2カップの水を沸騰させて、生teaと砕いたウコンをそれぞれ小さじ1/2杯加える必要があります。 10〜15分後、これをカップに入れて蜂蜜を混ぜて味わい、毎日2回崇拝します。

3.エプソムソルトへの浸漬:

エプソム塩は、冷たく聞こえる硫酸マグネシウムを囲みますが、実際にはかなり心地よい物質です。 暖かい水で満たされた大きな容器を取り、エプソム塩の1/2カップを混ぜます。 丸くブレンドし、その時点で柔らかいジョイントを液体に浸します。 不確実性、あなたは、例えば膝のように、エプソム塩で洗うために刺すような、あまり適していない急な場所で痛みに直面しています。 エプソム塩を混ぜた水浴をします。

4.オリーブオイル:

バージンオリーブオイルは、食道の奥にコショウのような感触があります。 これは、オレオカンタールと呼ばれるオリーブオイルの成分によるものです。 オリーブオイルは、関節の痛みを取り除く責任があります。 バージンオリーブオイルは、グリルやベーキング、サラダ、マリネ、パスタの作成に使用できます。 また、オリーブオイルで痛みを伴う関節をマッサージして、関節組織にまっすぐににじみ出る魔法の複合体をリースすることもできます。

5.追加の水を飲む:

余分な水を飲むと、水分を補給したまま軟骨を柔らかくするのに役立ちます。 水は、十分な血液量を維持するために重要な役割を果たします。これは、栄養素が関節に加えて血液を介して移動する可能性があるためです。 水は関節の老廃物も交換するため、関節の痛みが軽減されます。

6.にんじんジュース:

にんじんジュースを消費すると、腱が強くなり、関節の痛みによって生じる痛みが軽減されます。 特定の研究では、ニンジンジュースを定期的に飲むと、関節痛が軽減されることが観察されています。

7.もっと玉ねぎを食べる:

タマネギはよく知られている抗炎症食です。 彼らはあなたの免疫システムを回復する植物化学物質をカバーしています。 タマネギには、痛みを引き起こす酵素を防ぐ硫黄錯体が含まれています。

画像ソース:シャッターストック