ツインハートは、1980年代にグランドマスターチョアコッスイによって導入された強力な瞑想テクニックです。 癒しの特性と、施術者を愛、力、光で満たすことで知られています。 それはあなたが平和の状態を達成し、あなたの体からのあらゆる種類のストレス、緊張と不安を軽減するのに役立ちます。 このタイプの瞑想はすべてクレンジングに関するものであり、すべての人に多くの利点を提供します。 このトピックの概要と概要は、次の段落で分析されています。
ツインハート瞑想テクニック：
1.体操：
双子の心臓瞑想への最初のステップは、いくつかの運動をすることです。 これにより、次のレベルへの浄化と準備ができます。 灰色がかった物質が体からほとんど排出されないように、約5分間行います。 これにより、微妙なエネルギーが呼び出され、次のステップの準備が整います。
2.神の祝福：
舌を口蓋につなぐ：
次に、舌を口蓋につなぐ必要があります。 これにより、最初のエネルギーレベルと背中のエネルギーレベルとオーラの接続が終了し、瞑想全体のエネルギーの循環が開始されます。 このステップは3番目のステップであり、ツインハート瞑想を実践するすべての人にとって不可欠であると考えられています。
3.地球を祝福する：
次に、クラウンチャクラを指で数秒間押します。 これは集中に役立ちます。 また、あなたは心の中で愛、優しさ、寛大さの感覚で世界を祝福する必要があります。 あなたの周りの神聖なエネルギーを感じ、幸福、喜び、平和、調和の言葉を話してみてください。
4.瞑想：
これを終えた後、瞑想から始めることができます。 これは、クラウンがアクティブになった後にのみ発生します。 あなたは、地球に向かって下降している手で金色の光を想像し、それをたくさんの愛と光で満たす必要があります。 優しい言葉で地球を祝福してください。
5. Chant Om：
今こそ、あなたがOmを唱える時です。 あなたの周りの世界の静けさに気をつけて、静かに歌ってください。 必要に応じてアーメンを使用することもできます。 これを約10分間続けてから、リラックスしてください。 優しく愛情深い方法で頭の冠を見ることを忘れないでください。
6.余分なエネルギーをすべて放出します。
瞑想を終えたら、余分なエネルギーをすべて放出する必要があります。 これを行うには、手のひらを外側に向けて両手を空中に上げます。 心に愛、平和、喜び、静けさを与えて地球を祝福し、エネルギーを解放してください。 あなたの体が正常になるまで約数分間これを行います。 家族や愛する人を祝福することもできます。
7.ありがとう：
最後に、最高の存在に霊的な導きと神の祝福を感謝しなければなりません。 これにより、ツインハートメディテーションが終了します。
8.体操とマッサージ：
ツインハートメディテーションで最後に行うべきことは、体のさまざまな部分をマッサージするか、約5分間の運動をすることです。 これはあなたの体を浄化し、霊的にあなたを元気づけます。 この後、明るく元気になり、癒されます。