サラダ、サンドイッチ、パスタに入れても、調味料やグリルで焼いても、キュウリはムンムンに愛されています。 しかし、あなたは食べることの様々なキュウリの副作用があることを知っていますか？ はい、さまざまな栄養素で満たされているように、健康にも特定の副作用があります。
キュウリの欠点：
過食の主に経験したキュウリの副作用は次のとおりです。これらはキュウリの一般的な欠点です。
1.排尿の増加：
これは人気のあるキュウリの副作用です。 キュウリは自然に利尿薬です。 キュウリがあると、体内での尿の生産が増加します。 繰り返しますが、過剰な尿は脱水につながります。
2.有毒要素が含まれています：
苦いキュウリを経験したことがありますか？ その苦味の背後にある理由は、高レベルの毒性化合物であるククルビタシンとして知られている要素です。 それは有毒であるため、キュウリのさまざまな欠点の1つであり、軽度および深刻な健康問題の両方につながります。
3.膨満感と消化不良：
キュウリを食べるとげっぷができますか？ これは、よくあるナマコの副作用の1つです。 キュウリに存在するククルビタシンは消化不良を引き起こし、さらに胃の痛みと鼓腸を引き起こします。 深刻な状況では、キュウリの摂取量が多すぎると下痢が起こることもあります。
4.アレルギー反応：
副作用のキュウリジュースを探している場合、アレルギー反応が原因の1つです。 かゆみ、顔や口の腫れ、喉の感染などの反応に直面した人がいます。
5.あなたの腎臓を危険にさらすことができます：
キュウリの90％は水です。 キュウリの水の副作用の1つは、腎臓に危険を及ぼす可能性があることです。 キュウリからの水分が多すぎると、血液量、さらに血管と心臓に圧力がかかり、腎臓に損傷を与えてバランスが崩れる可能性があります。
6.ビタミンCの過剰：
衝撃的ですが、それは本当です。 キュウリの欠点のリストには、それから得られるビタミンCの量も含まれています。 キュウリに含まれるビタミンCの量が多すぎると、酸化防止剤や抗酸化剤などの特性がもたらされ、ニキビ、癌、早老などの問題が発生する可能性が高くなります。
7.腎に有害：
ナマコ抽出物の副作用には、高カリウム血症が含まれます。これは、体内にカリウムが大量に存在するために起こります。 これはまた、腹部のけいれん、鼓腸、腸内ガスなどの他の状態につながる可能性があります。
8.心に危険を及ぼす可能性：
前述のように、キュウリには適切なレベルの水が含まれており、血液の圧力を高めます。 その後、血管と心臓への圧力が増加します。 これは、船舶に重大な損害を与える可能性があります。
9.ガストラブルにつながる：
夜にキュウリを食べることの副作用の1つには、ガスのトラブルが含まれます。 キュウリにはククルビタシンが含まれており、消化器系が機能不全に陥り、鼓腸や鼓腸が起こる場合があります。 これにより、ガスが発生する可能性も高くなります。
キュウリには多くの利点があります。 同様に、いくつかの副作用もありますので、覚えておいてください。 したがって、キュウリを適度な量で摂取し、それがもたらす利点を得ることが推奨されます。 私たちの栄養ダイエットに従って、キュウリは悪くありませんが、おそらく皮膚刺激または発疹の問題に直面している人々を含む適切な定期的な食事ダイエットのために栄養士をお勧めします。 ダイエットコンサルタントの助けを借りて、このようなタイプの問題を回避できます。