突然食欲を失いましたか？ かつてあなたを唾液にしたすべてのおいしい食べ物は、もう面白くないですか？ 食欲の減少は、栄養失調や体の欠乏につながる可能性があります。 ITは減量につながり、食欲不振と呼ばれる生命を脅かす状態に陥ることもあります。 食欲不振は、がんを含む多くの基礎疾患の指標です。 ただし、すべての問題が致命的というわけではなく、単なる一時的な問題である可能性があります。 食欲不振のさまざまな原因、症状、効果的な家庭薬を理解しましょう。 また、簡単な対策を講じることでこの状態を防ぐ方法を学びます。
食欲不振の原因：
食欲不振は、多くの健康上の危険をもたらす可能性のあるいくつかの要因によって発生する可能性があります。
- 不安の問題
- 薬
- 酸味と胸焼け
- 胃の感染症
- うつ病
- 妊娠中の吐き気
- アルコール依存症
- コールド
- 急性胃炎
- 肝疾患
- エイズ
食欲不振の症状：
食欲不振の主な症状は、食物への嫌悪感を生じ、空腹を感じないことです。 これとは別に、条件の他の兆候のいくつかは次のとおりです。
- 疲労
- 無気力
- 消化不良
- 吐き気
- 減量
- 過敏性
- 頻繁な病気
食欲不振の予防：
薬の服用、ストレス、その他の内的問題などの多くの要因により、食欲不振が引き起こされる可能性があります。 すべての場合に予防できるわけではありませんが、これらのヒントに従うことで、すぐに嫌悪感を克服できます。
- ストレスを軽減します。 ヨガのようなストレス解消方法に従って、大きなプレッシャーを克服するようにしてください
- 多量の水を飲んで水分補給
- あまりにも多くの砂糖製品を食べないでください
- 食事時間の少なくとも1時間前に間食をやめる
- 不要な薬を削減しよう
- 興味のあるものを食べ、それが栄養価の高いものであることを確認してください
食欲不振のための最高のホーム救済：
1. Worldn Gooseberry：
アムラとしても知られている世界のスグリは、食欲を高めるための最高の家庭薬の一つです。 肝臓を解毒し、消化器系の機能を調節して目標の達成を支援します。 蜂蜜と一緒に摂取すると、吐き気や嘔吐の問題も治ります。 目標を達成するために、レモンジュースと蜂蜜入りの世界のグーズベリージュースは、早朝に空腹時に2〜3ヶ月間服用してください。 アムラのピクルスも取れます。
ヒントと注意事項：
空腹時にアムラを服用すると、数人で酸味が生じる場合があります。 少量で試して、自分に合っていることを確認できます。
2.黒コショウ：
食欲を高める自然療法をお探しですか？ ブラックペッパーをお試しください。 あらゆる種類の胃腸の問題の治療に加えて、黒胡pepperは味theを刺激し、消化を助けるために胃酸を高めることで食欲の改善にも役立ちます。 大さじ1杯のジャガリーパウダーと小さじ1/4杯の黒胡pepperパウダーを1日1回服用して結果を得ることができます。
ヒントと注意事項：
胃潰瘍のある人はこの家庭薬を避けるべきです。
3.ジンジャー：
ジンジャーは食欲不振のための最高の自然療法の一つです。 消化と食欲を刺激するために、ショウガは摂食障害の治療に効果的に役立ち、多くの健康上の利点を提供します。 また、痛みを含むあらゆる種類の胃の問題を治療します。 少量の岩塩を加えたジンジャーは、目標を達成するために吸って噛むことができます。さもなければ、利益を得るためにジンジャーティーを用意することができます。
ヒントと注意事項：
生Gは敏感な胃を刺激することがあります。 少量にするには注意が必要です。
4.カルダモンの利点：
食欲増進のための最高の自然療法の一つは、カルダモンです。 カルダモンは、食欲を刺激することができる芳香性のスパイスです。 毎日カルダモンを噛むか、毎日持っている通常のお茶にスパイスを含めることができます。 これは、消化を助け、正しい食欲に重要な消化液を分泌します。 それは従うべき簡単で効果的なアイデアの一つです。
ヒントと注意事項：
カルダモンのスニッフィングは、食欲を刺激するのにも役立ちます。
5.ニンニクの助け：
食欲不振の治療には、毎日準備する料理にニンニクを含めるか、ニンニクジュースまたはお茶を飲んで結果を改善することが最善です。 ニンニクはより良い消化を助け、それがあなたに良い食欲を与えます。 また、多くの胃腸の問題を治療して気分を良くすることができ、食欲増進のための最高の自然療法の1つです。
ヒントと注意事項：
生のニンニクは非常に刺激性があり、味が良くない場合があります。 この電球の調理済みバージョンを使用することをお勧めします。
6.コリアンダーの葉：
食欲を高める自然な方法を探しているなら、コリアンダーがあなたの答えです！ コリアンダージュースを毎日飲むことは、人々の食欲不振の問題の治療に役立ちます。 これは、あなたが望む結果を得るために定期的に行われるべきです。 必要なことは、コリアンダーの葉をジューサーで混ぜてジュースを抽出することだけです。 クミンパウダーとレモンジュースを追加して味を高めることもできます。 コリアンダーの葉のジュースに関連する他の多くの利点があります。
ヒントと注意事項：
コリアンダーの葉を噛むことも食欲の改善に役立ちます。
7. Tamarindを使用します。
緩下剤、駆風性、食欲改善の質により、タマリンドは使用に最適な食品です。 ただし、逆効果のあるマラバルタマリンドは使用しないでください。 タマリンドパルプが柔らかくなった水は、クローブを追加して使用できます。 コショウとシナモンを飲み、毎日飲んで結果を出します。 これは、成人の食欲を高める効果的な家庭薬の1つです。
ヒントと注意事項：
この治療は、敏感な胃を持つ人々に胃のトラブルを引き起こす可能性があります。
8.キャロムの種：
緩下剤、駆風性、食欲改善の質により、タマリンドは使用に最適な食品です。 ただし、逆効果のあるマラバルタマリンドは使用しないでください。 タマリンドパルプが柔らかくなった水は、クローブを追加して使用できます。 コショウとシナモンを飲み、毎日飲んで結果を出します。 これは、成人の食欲を高める効果的な家庭薬の1つです。
ヒントと注意事項：
この治療は、敏感な胃を持つ人々に胃のトラブルを引き起こす可能性があります。
9.低ストレス：
心と体へのストレスを軽減するアイデアや運動、あるいは適切な休息と睡眠でさえ、食欲不振を取り戻し、完全に治療することができます。 ヨガとリラクゼーション法も使用できます。 呼吸法は、体からストレスを取り除き、体を元通りに戻すのに素晴らしいです。
ヒントと注意事項：
あなたの人生に良い規律を教え込むことは、あなたの人生のストレスを取り除くために必須です。
食欲不振に対するこれらの家庭薬は、一時的な症状の結果である症状に対処するのに役立ちます。 食欲不振は健康的な兆候ではないため、できるだけ早く対処する必要があります。 多くの人は、よく食べないと体重を減らして健康にできると考えていますが、それは大きな誤解です。 適切な食物の不足は、あなたの体をより病気にかかりやすくし、あなたが死んでいるように見えます！
よくある質問：
1.よく食べないことにどう対処しますか？
「よく食べていません」と言うとき、それは消費された食物が体の必要条件と一致していないことを意味します。 多くの人は、出生時の食生活が悪く、うるさい人であるか、単に食べ物が好きではありません。 ただし、あなたが子供の頃から良い食事をしていても、突然食事をやめた場合は、問題を示しています。 カウンセラーまたは医師と一緒に座って、何があなたを悩ませているかを知り、この問題に対処する方法を理解してください。
2.よく食べないことを選択して体重を減らすことは健康ですか？
体が栄養要件を満たすのに十分な食物を得られない場合、それは重度の栄養失調になり、攻撃を受けやすくなります。 バランスの取れた食事を確保する必要があります。これにより、体重も維持できます。 十分に食べないことで、あなたはあなたの体を飢えさせ、それを拷問にかけます。
3.断食をしすぎると食欲不振になりますか？
断食は、実際に体に良いことがあります。 システムの解毒と若返りに役立ちます。 頻繁に食べ物を断食し、スキップすることを選択することにより、胃が収縮することになります。 これにより、胃が収縮し、小さくなります。 そのため、許容できる食物の量も少なくなり、食欲不振の兆候が現れます。
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